F.lux

Los recientes estudios sobre lo que le sucede al cuerpo humano cuando trabaja muchas horas con un ordenador son reveladores. La luz que proyectan los monitores de los PC's, así como de los teléfonos móviles y tabletas, altera nuestros bioritmos y nos puede generar problemas de sueño y de salud.

En una sociedad donde cada vez más personas están obligadas a llevar gafas o lentillas, y donde los problemas para conciliar el sueño no dejan de crecer, miles de personas ya tratan de encontrar las causas. Una de las más evidentes y graves es la exposición prolongada a las luces de los monitores, que están presentes en todos los dispositivos electrónicos que utilizamos diariamente. Pasamos muchas horas mirando el smarpthone, el televisor, el ordenador... y todo esto pasa factura. Recordemos que, al hacerlo, forzamos al ojo a realizar una tarea que no le es propia. Parpadeamos poco, miramos todo el tiempo a un mismo punto que además está situado a poca distancia. Y, por si todo esto fuera poco, además estamos impactados por las luces artificiales que desprenden las pantallas.

El programa F.lux es una herramienta muy original que ha surgido para intentar paliar estos efectos. Se basa en una interfaz muy sencilla, que detecta en qué parte del planeta te encuentras y analiza tu franja horaria. Al estar sincronizado con Google Maps, es capaz de entender qué luminosidad hay en la calle en cada momento del año, y de adaptarse en consecuencia. El objetivo es que la luz que desprende tu monitor se adapte a la luz natural de esa hora del día.